2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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2012 kcal
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脂質: 78.40g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 130.52g.
朝食: Oatly Hafermilch, American Sandwich Vollkorn, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 昼食: REWE Sonnenmais, Möhren, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Rucola, Kürbiskernöl, Landjunker Lammsteak aus der Keule. 夕食: Blauschimmelkäse, Netto Tempranillo, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. 軽食/その他: Schokoladenstückchen, Speiseeis, Zucker, Erdbeeren, REWE Retsina, Wolfra Apfel Kirsch Saft . もっと...
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週に5.6 kg増量中
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