2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1708 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 147.16g | 炭水化物: 122.38g.
朝食: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Панкейки, Савушкин Продукт Творог 5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 夕食: Лаваш Тонкий, Омлет или Яичница, Творог 5%. 軽食/その他: Сыр Мюнстер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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