2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1762 kcal
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脂質: 52.78g | たんぱく質: 199.13g | 炭水化物: 126.27g.
朝食: Géramont Weichkäse, Meister's Bautzen Nussschinken, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Hartgekochtes Ei, Katja Chia-Sonnenblumen-Brötchen, Demeter Rusti Bio-Brötchen, Espresso, Cappuccino. 昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Kokosmilch, Aldi Trauben Kernlos, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone. 夕食: Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Möhren, Eisbergsalat, Champignons, Rote Paprika, Lauchzwiebeln. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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