2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1774 kcal
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脂質: 60.61g | たんぱく質: 138.08g | 炭水化物: 177.22g.
朝食: Xpose Fresh Egg White Drink, Granola Creations Granobar Chocolate, Almonds, & Cashews. 昼食前: Mama Roz Green Supreme. 昼食: Dried Chia Seeds , Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Tous Les Jours Multigrain Bread. 夕食: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Canned, Fat Added in Cooking), Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated) . もっと...
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282 kcal
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運動:
ムエタイ (Muay Thai) - 40 分, Apple Health - 23 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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