2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
|
2608 kcal
|
脂質: 30.11g | たんぱく質: 363.85g | 炭水化物: 210.50g.
朝食前: ICA Basic Frysta Hallon, Äpple, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn, Valnötter. 昼食: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). 夕食: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|