2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1551 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 64.77g | 炭水化物: 268.60g.
朝食: Opor Ayam, Tempe Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Pop Ice Pop Ice, Lumpia Ayam. 夕食: Sayur Campuran, Mangga, Apel. 軽食/その他: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Roti Panggang, Kue Bolu, Indomaret Lemon Tea, Pizza dengan Daging, Wei Wang Mini Pao, Kastengel. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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