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어제 밤에 닭갈비 먹고잤더니…ㅠㅠ
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47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1182 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 107.48g | 炭水化物: 64.22g.
朝食: Sunnuts 하루견과, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 짭짤이, 단호박. 昼食: 오이 (껍질 포함), 토마토, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 단호박. 夕食: 오리온 포카칩 오리지널 (42g), 장어구이, 가리비 구이, 부채살, 코스트코 척아이롤. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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