2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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1397 kcal
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脂質: 57.31g | たんぱく質: 65.57g | 炭水化物: 156.75g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире, Бутерброд с Красной Икрой, Худеем За Неделю Льняная Каша. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Макароны по Флотски, Салат Айсберг. 夕食: Европа Салат Хе из Курицы. 軽食/その他: Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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