2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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926 kcal
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脂質: 25.70g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 115.91g.
朝食: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Perdigão Linguiça Suína, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Paleta Bovina Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Itambé Requeijão Light, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela . 軽食/その他: Açúcar, Leite Integral, Pipoca, Ameixas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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