fitrihandの日記, 2022年 05月 20日

2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 20.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:

357 kcal

脂質: 15.46g | たんぱく質: 14.08g | 炭水化物: 43.27g. 夕食: Telur Balado, Buah Anggur, Nasi Merah, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Telur Balado. もっと...

2186 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, エアロビクス - 30 分, 休憩 - 16 時間　 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

fitrihandの体重の記録