2022年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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2422 kcal
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脂質: 79.19g | たんぱく質: 78.49g | 炭水化物: 298.48g.
朝食: Outback Pão Australiano, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco de Maracujá, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Canto de Minas Iogurte de Morango. 昼食: Carne de Vaca Assada, Macarronada, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Hambúrguer no Pão, Cerveja. 軽食/その他: Empadão de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Dolce Gusto Cortado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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