2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
|
895 kcal
|
脂質: 35.01g | たんぱく質: 34.91g | 炭水化物: 113.44g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Kakao Tozu (Şekersiz), Ülker Pul Beyaz Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Karışık Yeşil Salata. 昼食: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Salatalık, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 夕食: Beyaz Ekmek, Kıymalı Kabak Yemeği, Tarhana Çorbası, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Yeşil Erik, Bal, Milka Sütlü Çikolata, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|