2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.0 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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1570 kcal
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脂質: 63.85g | たんぱく質: 67.17g | 炭水化物: 187.84g.
朝食: Молокія Йогурт 1,6%, Олімп Булгур Класичний, Клубника. 昼食: Кабачковые оладушки. 夕食: Roshen Choco Lapki, Roshen Sweet Drop, Черника, Oreo Oreo Mini, Roshen Lacmi Bubble Crisp, Молокія Йогурт 1,6%, Mr. Djemius Сироп Карамель, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Помело. 軽食/その他: Вацак Торт «Амаретто», Вацак Торт Чорний Принц. もっと...
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1184 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 13 時間 10 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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