2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
|
1352 kcal
|
脂質: 41.72g | たんぱく質: 66.71g | 炭水化物: 199.36g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Tangerinas, Bananas. 夕食: Queijo Branco, Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Banana, Mangas. もっと...
|
|
2371 kcal
|
運動:
休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, Air Climber - 10 分, 踏み台昇降 - 30 分. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|