2014年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 31日:
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1002 kcal
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脂質: 16.91g | たんぱく質: 94.91g | 炭水化物: 113.99g.
朝食: Almased Almased Vitalkost. 昼食: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Kaufland Salzstangen, Katy's Gemüsesuppe. もっと...
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1951 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 30 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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