2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
|
2729 kcal
|
脂質: 136.77g | たんぱく質: 110.67g | 炭水化物: 264.52g.
朝食: Pergale Тёмный Шоколад с Манго, Миндаль Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Orion Choco Pie, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Миндаль Миндаль, Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Творог 9%. 昼食: Delicato Кокосовое Масло, Veganika Котлеты Нутовые, Российская Корона Оладьи Овощные. 夕食: Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Росттофу Тофу, Доширак Лапша со Вкусом Том Ям. 軽食/その他: Апельсин, Киви, Тыквенные Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Kinder Delice Coconut. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|