2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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1154 kcal
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脂質: 40.80g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 136.75g.
昼食: チチヤス 毎朝快調ヨーグルト低糖質, ファミリーマート スンドゥブチゲ, ご飯. 夕食: 玄米ごはん, セブンイレブン ごぼうと牛肉の甘辛炒め, セブンイレブン 肉野菜炒め, 麩. 軽食/その他: オレンジ, リンゴ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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