2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
|
788 kcal
|
脂質: 49.11g | たんぱく質: 49.85g | 炭水化物: 35.34g.
朝食: Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Брынза, Яйцо Куриное, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Огурец (с Кожурой). 昼食: Российская Корона Мусака с Баклажанами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Жареные Кальмары, Магнит Чеснок , Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук. 軽食/その他: Кекс в Кружке, Шоколадный Кекс, Белый Город Сливки 33%, Голубика. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|