2014年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 31日:
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2181 kcal
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脂質: 76.80g | たんぱく質: 77.93g | 炭水化物: 289.35g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Heinz Tomato Ketchup, McCain Hash Browns, Heinz Baked Beans, Fried Egg, Richmond Pork Sausage. 夕食: Tesco Steak and Ale Pie, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), McCain Chippy Chips, Baxters Healthy Lentil & Vegetable Soup. 軽食/その他: Dilly & Wolf British Pea, Wasabi Macadamia & Chilli Nusters, Twinings Green Tea with Jasmine. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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