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seguimos hacia la meta ya queda poco
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59.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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1478 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 99.06g | 炭水化物: 198.67g.
朝食: Mercadona Cereal Mix, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. 昼食: Hacendado Te Sabor Mango Cero, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Carne de Conejo, Patata Asada, Brócoli. 夕食: Hacendado Té Limón Cero, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Huevo Cocido, Tomates, Hacendado Panecillo 100% Integral. 軽食/その他: Steinburg Shandy, Mandarina, Plátano, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. もっと...
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285 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 15 分, Samsung Health - 23 時間 45 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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