2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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170.5 kg
これまでの減量分: 79.5 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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1803 kcal
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脂質: 72.19g | たんぱく質: 109.15g | 炭水化物: 178.43g.
朝食: Starbucks Frappuccino . 昼食: Purland Frisches Mett, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Milfina Butter , Mischbrot, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 夕食: Langnese Cuja Mara Split, Aldi Datteltomaten, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Ofen Pommes, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein . 軽食/その他: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Fettarme Milch. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Wow was du schon geschafft hast 👏
2022年 05月 20日 投稿者: ~Ajin~
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Danke. Bin momentan an sich eher frustriert, weil es die letzten Monate arg langsam ging bzw. hin/her schwankt. Auch wenn es Gründe dafür gibt, so ist es doch nervig und ja, auch anstrengend trotzdem am Ball zu bleiben und darauf zu vertrauen, dass sich das auch wieder ändert.
Also neben noch aktuellen gesundheitlichen Dingen haben mir jetzt schon mehrere Leute bestätigt, dass es bei stärkerer Abnahme bei massiver Adipositas auch auf nach wie vor hohen Gewichtsstand zu längeren Plateaus kommen kann und dann wieder rutscht. Wäre langsam bereit dafür 🙃
Allerdings: trotz nur geringer Gewichts-Abnahme nochmal eine Kleidungsgröße runter / Körper wieder merklich verändert.
Die Reise ist schon spannend.
2022年 05月 20日 投稿者: Mrs_Hudson
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