2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
|
1603 kcal
|
脂質: 53.59g | たんぱく質: 117.76g | 炭水化物: 154.54g.
朝食: Макфа Спагетти Шпинатные, Яйцо, Молоко Пастеризованное 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 昼食: Семена Кунжута Приправыч, Увелка Гречка в Пакетиках, Сироп ,,Тёмный Шоколад ", Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сады Придонья Пюре из Чернослива, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Скумбрия Свежемороженная, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Перекресток Груша Пакхам, Печенье Неглазированное,,Лимон-Кукуруза" ТМ ,,Fitnesshock ", Молоко Пастеризованное 2,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Nut Story Арахисовая Паста, Творожный Сыр Cheese Mag с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Призма Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|