|
Вот так по чуть-чуть, по 100-200 грамм в день вес отваливается
|
71.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
|
1517 kcal
|
脂質: 70.22g | たんぱく質: 89.00g | 炭水化物: 104.45g.
朝食: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Heinz Итальянский Кетчуп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Хлебозавод Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Parmalat Low Lactose 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Zero Кетчуп Низкокалорийный , SPAR Кабачки на Гриле, SPAR Перец на Гриле, SPAR Баклажаны на Гриле, SPAR Шашлык из Филе Куриной Грудки. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Zero Кетчуп Низкокалорийный , SPAR Филе Куриное в Маринаде, Vom Fass Масло Оливковое с Базиликом. 軽食/その他: Голден Яблоко , Магнит Апельсин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|