2014年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 31日:
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2109 kcal
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脂質: 72.60g | たんぱく質: 127.43g | 炭水化物: 169.48g.
朝食: Roggenbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Butter. 昼食: Nektarinen, Zott Sahne Joghurt Mandarine Panna Cotta. 夕食: Biskuit, Schweinelendenbraten, Rindersteak, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Krombacher Pils, Feigen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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