2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
|
1219 kcal
|
脂質: 29.84g | たんぱく質: 84.37g | 炭水化物: 111.00g.
朝食: Be Fresh Финики Мазафати, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. 昼食: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Barilla Макароны Варёные!!!, Куриные Грудки (Жареные), Вкусвилл Колбаса Варёная из Мяса Индейки с Брокколи и Морковью. 夕食: ВкусВилл Борщ с Курицей, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад с Фундуком, Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|