2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
|
1200 kcal
|
脂質: 55.68g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 119.24g.
朝食: Снежок Снежок 2,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Апельсин, Творог 5%. 昼食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе, Апельсин, Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом. 夕食: Печень Куриная в Сметане, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Halls Леденцы. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|