2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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2102 kcal
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脂質: 68.94g | たんぱく質: 55.22g | 炭水化物: 250.37g.
朝食: Ogórek Kiszony , Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Delma Masło, Chleb Wieloziarnisty, Światowid Ser Żółty Liliput. 昼食: Pilos Pure Jogurt Pitny Brzoskwinia Banan Owies Pilos Pure, Nestlé Kaktus Boom. 夕食: Orlen Cafe Latte, Mintaj, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lila Surówka z Białej Kapusty Colesław. 軽食/その他: Snack Day Chipsy Smak Papryka, Żywiec Żywiec Białe, Lidl Bułka Kajzerka, Mister Choc Mini Pianki w Czekoladzie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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