2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
|
1469 kcal
|
脂質: 47.07g | たんぱく質: 75.58g | 炭水化物: 181.07g.
朝食: Хлебопек Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина Индюшиная Особая, Чудесный Край Батон, Сливочное Масло, Асто Горбуша Малосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Ваби Саби Роллы с Лососем. 夕食: Обережье Творог 5%, Горбуша на Пару, Спаржа по-Корейски. 軽食/その他: Good Food Чернослив без Косточки, Груша. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|