2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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1014 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 85.05g.
朝食: Б.Ю. Александров Прага, Активиа Вишня Яблоко Малина, Данон Творожный Груша и Банан, Геркулес Хлопья. 昼食: Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Помидоры, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое. 夕食: Резной Палисад Творог 5%, Активиа Биойогурт Вишня Яблоко Малина. もっと...
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2375 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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