2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
|
1218 kcal
|
脂質: 27.52g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 177.33g.
朝食: Poulain Chocolat en Poudre Super Poulain, Carrefour Lait Demi Écrémé. 昼食: Baguette, Président Coulommiers , Fajita au Poulet et Légumes, Panzani Pâtes Coquillettes. 夕食: Lidl Émincé de Filet de Poulet, Concombre (avec Peau), Asperge, Tomates, Mâche. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|