2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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1012 kcal
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脂質: 41.77g | たんぱく質: 84.27g | 炭水化物: 69.93g.
朝食: Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Galbani Ricotta Cremosa. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные котлеты. 夕食: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). 軽食/その他: Конфета, Магнит Яблоко Гренни Смит. もっと...
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1403 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 28 分, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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