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Nie w tą stronę, droga wago.
Raz w miesiącu zatrzymuję wodę, także nie bardzo przejmuję się tymi dodatnimi kg.
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111.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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1212 kcal
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脂質: 104.32g | たんぱく質: 54.45g | 炭水化物: 11.95g.
朝食: Dziczyzna, Łaciate Śmietanka Łaciata 36%, Auchan Olej Kokosowy Rafinowany, Szparagi, Tarczyński Kabanosy Chilli, Kraina Wędlin Salceson Wieprzowy. もっと...
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4420 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 15 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 35 分, デスクワーク - 3 時間, ウォーキング - 2 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 20 分, 休憩 - 11 時間 20 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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