2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
|
997 kcal
|
脂質: 35.88g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 75.40g.
朝食: Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Помидоры, Редис, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут , Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|