2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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2132 kcal
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脂質: 72.93g | たんぱく質: 152.17g | 炭水化物: 216.10g.
朝食: Kawa Capuccino , Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Chleb IG. 昼食: Pączek, Wawel Michałek, Pomidory w Kawałkach, Biedronka Pierś z Kurczaka, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Makaron Chiński, Dawtona Kukurydza, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka. 夕食: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mlekovita Mleko 1,5%. 軽食/その他: Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. もっと...
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週に7 kg減量中
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