2022年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
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1256 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 57.53g | 炭水化物: 160.55g.
朝食: Energen Energen Rasa Vanila. 昼食: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tempe Mendoan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Nasi Putih, Lele Goreng. 軽食/その他: Emping Melinjo, Pangsit Goreng, Kacang Mete. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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