2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
|
1649 kcal
|
脂質: 53.41g | たんぱく質: 138.13g | 炭水化物: 157.38g.
朝食: Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta , Евроопт Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Эколайн Овсянка , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5,5%. 昼食: Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Ароматный, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Hortex Спаржа, Hortex Брокколи, Hortex Цветная Капуста, Мелькруп Чечевица Благая, Яичный Белок, Vegitalia Стебель Сельдерея Свежий, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Руккола, Грецкие Орехи, Яйцо. 夕食: Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta, Грецкие Орехи, Hortex Цветная Капуста, Hortex Спаржа, Гречка, Желтоперый Тунец, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|