2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1025 kcal
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脂質: 24.75g | たんぱく質: 33.94g | 炭水化物: 171.97g.
朝食: Mulino Bianco Cuor di Mela, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Nespole, Pomodori, Fagiolini Verdi, Pane Bianco, Pasta al Burro. 夕食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Colussi Zuppalatte. 軽食/その他: Esselunga Succo di Ananas. もっと...
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2160 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 25 分, 座る - 1 時間 20 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 29 分, テレビで見る - 1 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 50 分, 休憩 - 2 時間 1 分, 読む - 40 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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