2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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2936 kcal
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脂質: 93.15g | たんぱく質: 141.43g | 炭水化物: 390.98g.
朝食: Banana, Betânia Leite Integral (200ml), Aurora Presunto de Frango, Queijo Mozzarella, Pão Francês Integral. 昼食: Liza Óleo de Soja, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Yoki Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido. 夕食: Maricota Bolinho de Mandioca com Carne . 軽食/その他: Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Amendupã Amendoim Japonês , Neugebauer Bombom Amor Carioca. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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