Someone Especialの日記, 2022年 05月 19日

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2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.3 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:

774 kcal

脂質: 41.98g | たんぱく質: 34.59g | 炭水化物: 65.88g. 朝食: Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Bacon, Ovo. 昼食: Maionese, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. 軽食/その他: Manga Palmer. もっと...

2140 kcal

運動: Musculação + Esteira - 45 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg減量中

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