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🔺Pesava 65,0 aos 20 anos
Aumentei pra 75,0 e fiquei uns 3 anos assim
Engravidei e engordei 20,0 kilos na gestação e fui para 95,0 😵😵💫😵
Perdi 7,0 kilos
Atualmente estou com 88,0 e 24 anos✅
Meta🔜🔜🔜 pelo menos 70,0
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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2276 kcal
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脂質: 96.45g | たんぱく質: 180.70g | 炭水化物: 169.18g.
朝食: Banana-da-Terra Frita, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Heinz Mostarda Amarela , Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Visconti Pão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Peixe Empanado Frito, Purê de Batata. もっと...
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体重に変化ありません
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