2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1192 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 126.80g | 炭水化物: 62.78g.
昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (com Casca), Cebola Roxa, Tomates. 夕食: Queijo Mozzarella, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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