2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
|
1027 kcal
|
脂質: 44.34g | たんぱく質: 60.44g | 炭水化物: 95.59g.
朝食: Перекресток Сыр Гауда , Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Моя Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе на Гриле, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Куриный Бульон. 夕食: Вязанка Колбаса Молочная, Ого Кунжут, Шпинат, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Помидоры. 軽食/その他: Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|