2022年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1424 kcal
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脂質: 121.77g | たんぱく質: 66.94g | 炭水化物: 25.92g.
朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Athena Тунец в Оливковом Масле. 昼食: Сало, METRO Chef Хамон Курадо. 夕食: Арахис. 軽食/その他: Какао-Порошок (Несладкий), Organic Milk Сливки 35%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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