2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1175 kcal
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脂質: 61.55g | たんぱく質: 81.95g | 炭水化物: 67.12g.
朝食: Коровка из Кореновки Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сыр по-Российски Классический, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кавказский Долгожитель Мацони, Пятерочка Сыр Пошехонский. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Пастилушка Пастила без Сахара. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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