2022年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1622 kcal
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脂質: 67.96g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 210.68g.
朝食: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kakaolu Kek, Fıstık Ezmesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Mis Beyaz Peynir . 昼食: Antep Fıstığı, Kivi Meyvesi, Elma, Leblebi, Altınkılıç Kefir. 夕食: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 軽食/その他: Kakaolu Kek, Eker Höşmerim. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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