2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 70.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1172 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 98.66g | 炭水化物: 96.61g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Мистраль Гречка, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Омлет с творогом. 夕食: Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Киви. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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