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Vamos baixando novamente, e vamos ver se não trava no 103kg!!
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106 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 30日:
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1944 kcal
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脂質: 70.64g | たんぱく質: 145.14g | 炭水化物: 163.35g.
朝食: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. 昼食: La Fruit Suco de Laranja, Mel, Feijão Tropeiro, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. 夕食: Repolho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Guaravita Nativo Açaí, Phinus Farinha Seca Barriga. もっと...
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4537 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間, デスクワーク - 8 時間, Aikido leve - 1 時間, AIKIDO - 1 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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