2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1364 kcal
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脂質: 55.96g | たんぱく質: 117.26g | 炭水化物: 90.58g.
朝食: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Dada Ayam BBQ, Nasi Loca Nasi Goreng Daging Asap. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Paha Ayam Panggang, Kue Pancong. 軽食/その他: Roove Collagen Drink, Minie Calories Nastar Cheese ( Minie Calories ), Nasi Loca Ice Cream Fresh Vanilla. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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