2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1095 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 27.28g | 炭水化物: 140.52g.
朝食: Maza Hoemoes Ras El Hanout, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham. 昼食: Flavours of The Sun Hummus Ras El Hanout, Johma Oude Kaas Salade, Bruine Boterham. 夕食: Bloemkool, Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Smarties Smarties Mini, Verkade Digestive Melk, Eat Natural Amandel Abrikoos Yoghurt, Junami Appels. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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