2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1747 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 163.96g | 炭水化物: 166.62g.
朝食: Банан, MST Протеин Веганский. 昼食: Имбирный Пряник Нуга с Вяленой Клюквой и Миндалем без Сахара, Икра Лососевая, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Світові Традиції Спіральки Рисові Томатні. 夕食: Omega Three Бургер с Телятиной и Сулугуни, MST Протеин Веганский. もっと...
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1781 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 30 分, 踏み台昇降 - 23 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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